Tuntini
Keho kapaa rauhaa
Mieli vapautta
Sielu suklaapaloja
Miesten Yinjooga
Matkaa kehon ja mielen parissa.
Löydä rauhaa ja lepoa arkeen mutkattomasti
Hitaat ja vakaat asanat ohjaavat sinua kohti kokonaisvaltaista tyyneyttä. Saat rentoutua, palautua ja kohdata itsesi turvallisesti.
Harjoituksessa edetään hyvin rauhallisesti ilman turhia paineita.
Kertamaksu 20€
5X kortti 88€
UNI-restoratiivinen jooga
Tämä on erittäin hidas tunti, jossa lepo ja palautuminen ovat pääosassa.
Hyvin tuetut asanat ja unenlaatua parantavat erilaiset metodit muodostavat kokonaisuuden jossa aistit hidastuvat ja rauha laskeutuu.
Yinjooga - Talvi
Talvinen yinjooga on todella rauhallinen ja rauhoittava yintunti, joka tarjoilee kehollista liikettä ja lempeästi sisäänpäin matkaavaa mielen harjoitusta.
Tunti koostuu hitaista ja levollisista asanoista. Äänimaailma on hiljainen ja palautumista tukeva. Syvävenyttävät asanat kestävät useita minuutteja, joten sinulla on rauhassa aikaa pysähtyä itsesi äärelle.
Levon ääni
Levon ääni on yhdistelmä yinjoogaa, restoratiivista joogaa ja äänimaljojen lempeyttä.
Annetaan aisteille tilaa hidastua, keholle aikaa palautua ja mielelle rauha. Ääni ja hiljaisuus kulkevat käsikädessä, sovussa levon kanssa.
Äänimaljarentoutus
Levollinen matka omaan sisimpään.
Lepäät koko rentoutuksen ajan mukavasti joogamatolla viltin alla. Voit vaipua hyvin rentoutuneeseen tilaan ja jopa nukahtaa.
Äänimaljarentoutusta ei suositella syöpähoitojen aikana. Raskaana olevat ovat tervetulleita.
Yhteinen matkamme voi nyt alkaa.
Tu
Tunneilleni voi tulla ilman aikaisempaa kokemusta. Levollisesta salista löytyy kaikki tarvittava.
Tunnit maksetaan aina varauksen yhteydessä.
Raskauden ensimmäinen kolmannes on hyvin herkkää aikaa ja on järkevää siirtää uuden harrastuksen aloitus myöhemmäksi.