Ohjaukseni

FeminineYin®

Naiseutta ja feminiiniä transformoiva, vapauttava ja vahvistava kokonaisuus.

Sukellamme monikerroksellisesti naiseuden ytimeen.

Kuljemme kehon, mielen, sydämen ja sielun kautta kohti laajempaa ymmärrystä omasta itsestämme.

Minä ohjaan, kannattelen ja kuljen rinnallasi.

Ja sinä olet itsesi vierellä.

Seuraava kokonaisuus alkaa keväällä 2026

Rehellistä rentoutta® - miesten yinjooga

Matkaa kehon ja mielen parissa.

Löydä rauhaa ja lepoa arkeen mutkattomasti.

Hitaat ja vakaat asanat ohjaavat sinua kohti kokonaisvaltaista tyyneyttä. Saat rentoutua, palautua ja kohdata itsesi turvallisesti.

Harjoituksessa edetään hyvin rauhallisesti ilman turhia paineita.

Ryhmä on täynnä

Äänimaljarentoutus

Levollinen matka omaan sisimpään.

Lepäät koko rentoutuksen ajan mukavasti joogamatolla viltin alla. Voit vaipua hyvin rentoutuneeseen tilaan ja jopa nukahtaa.

Äänimaljarentoutusta ei suositella syöpähoitojen aikana. Raskaana olevat ovat tervetulleita.

Järjestän äänimaljarentoutuksia noin kerran kuukaudessa.

JouluYin

Talvinen pimeys kietoutuu turvallisesti ympärillesi. Kynttilöiden valossa laskeudumme omaan rauhaamme.

Hiljainen joulumelodia soi taustalla.

Ei ole kiire.

Jouluyin on todella rauhallinen ja rauhoittava yintunti. Tunti koostuu hitaista ja levollisista asanoista.
Äänimaailma on hiljainen ja palautumista tukeva.

Voit pukeutua tunnille vaikka yökkäriin ja villasukkiin ja hipsiä tunnin jälkeen suoraan peiton alle.

Kolmen kerran kokonaisuus

Tiistaisin klo 18.15-19.45

2.12/ 9.12/ 16.12

Hinta 20€/kerta

Tapahtumat ja retriitit

On ihanaa viettää vähän pidempi aika oman hyvinvoinnin äärellä. 

Yhteiset rupatteluhetket teen ja korttien parissa ovat äärimmäisen arvokkaita ja ovat retriittieni ydintä, harmonisen ohjelman lisäksi.

Retriitit tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä itsensä ääreen, kuulostella ja hiljentyä.

Ääniviljassa on säännöllisesti miniretriittejä ja erilasia tapahtumia. 

Tilaustunnit

Kokonaisuus toiveiden mukaan.

Järjestän monipuolisesti ohjauksia, työpajoja ja miniretriittejä työhyvinvoinnin tarpeisiin, polttariryhmille, juhlaseurueille ja kaveriporukoille.

Kokonaisuus toteutetaan tiloissani Itsenäisyydenkadulla. Ryhmän koko 3-10 henkilöä.

Myös yksityiset viikkotunnit omalla ryhmällesi ovat mahdollisia.