Tilaustunnit

Äänimaljarentoutus

Äänimaljojen sointi ja lempeä värähtely johdattaa ihanaan rauhaan.

Mieli ja keho voivat päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen kiireestä. 

Kesto 60 min

Hinta 180€ (max. 10hlö)

Restroratiivinen yinjooga

Harmoninen kokonaisuus kehollista liikettä ja lempeästi sisäänpäin matkaavaa mielen harjoitusta.

Hitaat ja hyvin tuetut asanat  sekä rauhallinen ja lempeä sanallinen ohjaus kuljettavat kohti kehon ja mielen tyyneyttä.

Kesto 60-90min

Hinta alk. 180€ (max. 10hlö)

Skumppa Yin

Skumppa Yin yhdistää levollisen liikkeen ja juhlavan kuohujuoman. 

Ollaan hetki yhdessä, nostetaan malja ja nautitaan elämästä.

Sisältää alkoholittoman kuohuvan.

Kesto 60-90 min

Hinta alk. 180€ (max. 10hlö)

Löydä luoksesi®

Löydä luoksesi® on kokonaisuus, joka sisältää erilaisia tunteja pysähtyä itsensä ääreen, kuulostella ja hiljentyä.

Kokonaisuus suunnitellaan juuri ryhmän tarpeiden mukaan ja voi sisältää esimerkiksi rauhoittavaa yinjoogaa, rauhallista ja meditatiivista liikettä, äänimaljoja, meditaatioita, kortteja, vaikka mitä!

Millainen kokonaisuus palvelisi sinun ryhmääsi parhaiten?

Työhyvinvointi

Järjestän monipuolisesti ohjauksia, työpajoja ja miniretriittejä työhyvinvoinnin tarpeisiin.

Kokonaisuus toteutetaan tiloissani Itsenäisyydenkadulla tai tilaajan toivomassa paikassa, esimerkiksi työpaikalla.

Etäohjaus

Lähes kaikki ohjaukseni voidaan toteuttaa etänä zoomin välityksellä. Näin osallistuminen kauempaakin on vaivatonta

Voin myös suunnitella juuri sinua palvelevan verkkototeutuksen.

Käytän alustana suomalaista Campwire- verkkokurssialustaa.

Tutustu verkkototeutuksiini.